5週目【-2.0kg】


かわもとです。

減量生活5週目の記録です。


約2Kg減。

順調です!!


最近はこのセブンイレブンで売ってるチキンを

サラダに載せて食べる事が多いですね。

ドレッシング無しでサラダをおいしく食べる事が出来ます。

炭水化物の量は

プレーンが0.375g

ハーブが1.125g

おススメ!!



今週はこの本を読みました。

面白かったです。

この本もおススメ!!