30週目【-0.4kg】


減量生活30週目(8月29日~9月4日)の記録です。



今週は

0.4kg減。


先週からの目標通り

BMI標準値をキープできました!!

太り気味に戻ってる日も何日かありましたが…(笑)



~ダイエット生活お得情報~

セブンイレブンでキャンペーンが始まりました。

nanacoで対象商品を5点以上購入すると惣菜か冷凍食品が貰えます。



この対象商品にダイエットおすすめ食品の



寒天ゼリー

サラダチキンが含まれています。


僕の場合、1日で

寒天ゼリーは3~4個

サラダチキンは1~2個

消費しますのでかなりお得ですね。



この話にはまだ続きがあるのですが


また来週。