26週目【-1.4kg】


減量生活26週目(8月1日~8月7日)の記録です。



今週は

1.4kg減。


先週からの目標通り

75kg台をキープする事が出来ました。

体もこの辺りの体重に慣れてきたようです。





最近は


この豆腐をよく晩御飯で食べています。

炭水化物はたれと合わせて5.6g。

おススメです!!