25週目【-0.3kg】


減量生活25週目(7月25日~7月31日)の記録です。



今週は

0.3kg減


なかなか75kg台で安定しません。

体が元の状態に戻ろうとする

ホメオスタシスとの戦いですね。



ここがいわゆるダイエットの停滞期。

今週は75Kg台をキープを目標に減量生活を進めていきます。