15週目【-1.5kg】


かわもとです。

減量生活15週目(5月16日~5月22日)の記録です。

今週は

約1.5kg減。


体重を落とすコツがわかってきた感じです。

「胃を空っぽにして寝ると体重がよく落ちる」

これ大事ですね。