1週目【-1.2kg】


かわもとです。

現在の体重106kgから70kgまでのダイエットを目標に頑張っていきます。


目標達成までどの位の時間がかかるかわかりませんが

とりあえず減量生活スタート!!


体重はWii Fitを使って毎日記録をつけていく事にします。




まずは減量生活1週目の記録です。

約1.2kg減。

とりあえず順調なスタートです。


様々なダイエット法がありますが

これからの減量生活の中で

どのダイエット法があっているかを探っていくつもりです。


今やっている方法は

「マシュマロとコーヒーダイエット」


寝る前に食べると太ってしまうので最近の晩御飯は

マシュマロコーヒーにしてます。


マシュマロは低カロリー高コラーゲン。

コーヒーに含まれるカフェインには脂肪燃焼効果があるそうです。


晩御飯を我慢してる分、

カロリーを消費しやすい昼食は

モリモリ食べています。


目標達成までくじけず頑張ります!!!