38週目【-0.2kg】


減量生活38週目(10月24日~10月30日)の記録です。



今週は先週と比較して

0.2kg減で68.0kg。


目標達成です!!!!!!!!



減量を始めた時が106kg

ユニフォームがパツパツです(笑)




そして

265日目で

38kg減量。


目標の68kgまでもってこれました。

ユニフォームがブカブカになってしまいました。




減量生活はこれで終わりです。

この減量生活の間にダイエットのノウハウを身につける事が出来ました。

来院された時にはドンドン聞いてくださいね。


僕もリバウンドしないように頑張っていきます!!